O I Estágio de Preparação Geral Júnior da época 2010/11 vai realizar-se entre os dias 1 e 5 de Outubro, em Rio Maior, com a presença de 17 nadadores (sete masculinos e dez femininos).
O enquadramento técnico é assegurado pelos treinadores da FPN, Bruno Eça Freitas e Joana Reis.

Nadadores:

Alcobaça: Diogo Silva e Miguel Diogo
FC Porto/Dolce Vita: Ana Neto e Paula Oliveira
FOCA: Diana Durães
Leixões: Tiago Oliveira
Litoral Alentejano: Gustavo Santa e Paulo Janeiro
Louletano/Loulé Concelho: Cátia Martinheira
Náutico/Matobra: Maria Inês Almeida
Pimpões: Viktorya Kaminskaya
Ponta Delgada: Joana Marques
União Piedense: Ana Marta Miranda, Catarina Nunes, Gonçalo Gregório e Joana Santos
Vitória SC: José Martins

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